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自從看了[泡腳也可以減肥!?]那篇文章之後就一直很想來實踐一下

因為對於真的泡腳就能減肥?感到還蠻懷疑的

反正泡腳又不痛又沒什麼妨害就來試試看吧

如果真的有上面文章說的功效那就更好了

就算沒減肥但是可以得到健康那也很好

從家裡搬來阿源之前買給外婆的泡腳機

因為外婆前一陣子腳水腫的厲害

polly就說要泡腳可以消除水腫所以外婆就每天泡腳

一開始我們也是存疑?這樣真的會有效ㄇ

後來阿源去買了泡腳機就這樣持續的泡了一陣子

沒想到外婆原本水腫的很厲害的腳居然消了~真的好厲害

之前腳腫到無法走路現在不管是去菜市場或是中友逛一圈都沒問題

看了外婆成功的例子之後對泡腳就比較有信心

不過還是要有耐心持之以恆才可以

再來就祈願有效囉

先加上次買的木醋液來試試看

也可以用沐浴鹽外婆用的就是沐浴鹽

                                泡腳可以減肥!?

除了運動之外，還有沒有可以輕鬆減肥的好方法呢？

對於這些想減肥卻又懶得動的愛美人士，我強力推薦「泡腳減肥法」，因為泡腳不僅可以促進血液循環、排毒養生，還能達到加速廢物、脂肪排除與消水腫效果，讓你輕輕鬆鬆擁有健康窈窕的好身材！

此外，泡腳還能疏肝解鬱、調理脾胃、緩解便祕、消除疲勞、幫助血壓下降、安定心神、改善失眠。 
 
　　進行泡腳浴前應先洗淨雙腳，先泡五分鐘，待角質軟化，以毛刷除去污垢和角質，再修剪指甲，然後可以邊泡腳邊看電視、書報或邊聽音樂。

有香港腳者可滴幾滴茶樹和薰衣草精油，有抗菌功效；水分滯留者加入杜松子、迷迭香；風濕關節炎患者可加甘菊、檸檬；常抽筋的人加入馬喬蓮、橘；嚴重血液循環不良者則加些中藥汁，如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷。 
 
　　泡腳後最好稍做按摩和保養，先以少量乳液加幾滴精油塗抹腳部，使之滋潤，利於推按，自覺腫脹處可用拇指多按壓幾次，覺得特別痛的地方，先輕按然後加重力道，直到愈來愈不痛，甚至按後感到輕鬆為止，表示血淤氣滯處都消失了，代謝正常，自然不會囤積脂肪。

一週至少進行一次，數月以後，百脈暢通、神清氣爽，每月約可瘦1~ 2 公斤