泡腳可以減肥!?
過年期間大魚大肉吃太多,體重直線上升讓你很困擾嗎? 而除了運動之外,還有沒有可以輕鬆減肥的好方法呢? 對於這些想減肥卻又懶得動的愛美人士,我強力推薦「泡腳減肥法」,因為泡腳不僅可以促進血液循環、排毒養生,還能達到加速廢物、脂肪排除與消水腫效果,讓你輕輕鬆鬆擁有健康窈窕的好身材!
此外,泡腳還能疏肝解鬱、調理脾胃、緩解便祕、消除疲勞、幫助血壓下降、安定心神、改善失眠。 有香港腳者可滴幾滴茶樹和薰衣草精油,有抗菌功效;水分滯留者加入杜松子、迷迭香;風濕關節炎患者可加甘菊、檸檬;常抽筋的人加入馬喬蓮、橘;嚴重血液循環不良者則加些中藥汁,如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷。 一週至少進行一次,數月以後,百脈暢通、神清氣爽,每月約可瘦1~ 2 公斤。
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IRENE小叮嚀 : [要配合飲食控制]喔!
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