泡腳可以減肥!?
過年期間大魚大肉吃太多,體重直線上升讓你很困擾嗎? 而除了運動之外,還有沒有可以輕鬆減肥的好方法呢? 對於這些想減肥卻又懶得動的愛美人士,我強力推薦「泡腳減肥法」,因為泡腳不僅可以促進血液循環、排毒養生,還能達到加速廢物、脂肪排除與消水腫效果,讓你輕輕鬆鬆擁有健康窈窕的好身材!
此外,泡腳還能疏肝解鬱、調理脾胃、緩解便祕、消除疲勞、幫助血壓下降、安定心神、改善失眠。 有香港腳者可滴幾滴茶樹和薰衣草精油,有抗菌功效;水分滯留者加入杜松子、迷迭香;風濕關節炎患者可加甘菊、檸檬;常抽筋的人加入馬喬蓮、橘;嚴重血液循環不良者則加些中藥汁,如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷。 一週至少進行一次,數月以後,百脈暢通、神清氣爽,每月約可瘦1~ 2 公斤。
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IRENE小叮嚀 : [要配合飲食控制]喔!
<p><font color="#7f007f">不然就太瞎了!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/20.gif"/></font></p>
[版主回覆02/13/2009 12:36:18]<p>黑阿~任何的減重都要配合控制飲食</p>
<p>不然大吃大喝我都不相信能瘦</p>
<p>除非是大吃大喝之後得了腸胃炎<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/34.gif"/></p>
[版主回覆02/12/2009 16:03:47]<p>我也是從<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E3H1YnqZHxQ8YyxAWFvjBbUn/article?mid=20298">柯老大</a>那裏引用過來的</p>
<p>這麼簡單就可以減肥而且又很健康的方法我也想來試試</p>